●骨质疏松
毫无来由的腰疼背痛，不知不觉变矮的个子，抱了一下孩子、轻微碰到家具、甚至打了个喷嚏……竟然骨折了？！
骨头怎么就变“酥脆”了？
这些症状可能提示：你可能患上了骨质疏松症！
早期流行病学调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(40%)高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和，男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(13%)高于前列腺癌。
什么是骨质疏松？
骨质疏松症是一种因骨量减少、骨强度下降导致骨折风险升高的疾病。常见于绝经后妇女和老年人。
这些症状你有吗？
骨质疏松性骨折是骨质疏松常见也是最严重的并发症。但在出现骨折之前，机体常会出现一些不典型的症状，比如腰背酸痛、身高变矮、脊柱变形、驼背等。因此，老年朋友在出现这些症状时，要提高警惕，及时就诊。
骨质疏松怎么治疗？
01
调整生活方式
摄入富含钙质、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，充足日照，规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险；戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡和碳酸饮料；避免使用影响骨代谢的药物。
02
维持合适的体重
即维持BMI18.5~24kg/㎡之间。
03
钙剂和维生素D补充剂
如果把人体的骨骼当做一幢“骨骼大厦”，那么钙剂就像是主要的原材料——砖，所以补钙至关重要。成人推荐摄入量为每日mg元素钙，50岁及以上女性推荐摄入量为每日～mg。维生素D3推荐摄入量为每日IU，65岁以上人群推荐摄入量为每日IU，用于骨质疏松症防治疗，剂量可达～IU/D。
04
抗骨质疏松症药物的使用
虽然补钙至关重要，但光有砖头，没有水泥、钢筋还形不成人体坚固的“骨骼大厦”。所以要治疗骨质疏松，除钙、维生素D外，还要根据患者骨质疏松的特点，合理选用双膦酸盐、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素及雌激素受体调节剂等。
中医药防治骨质疏松症有何特色？
中医药防治骨质疏松有着无可比拟的优势。骨质疏松属于中医“骨痿”范畴，其发病与肝、脾、肾等脏腑功能失调及气血运行障碍有关，会根据个人病情辨证论治，从补肾、壮骨、健脾、养胃、活血通络等多方面着手，亦体现了治病求本的思想。
除了内治法，还有独具中医特色的外治法：中药熏洗，物理治疗（中频、中药热敷、针灸等）。
总之，骨质疏松中西医结合治疗，更能事半功倍。
骨质疏松如何减少骨折风险？
将日常生活用品放置于易拿取的位置，避免弯腰、踮脚等危险动作；
下床、久蹲等改变姿势时动作宜慢；
夜间开启夜灯，行动不便者将尿壶、便盆等放置于床旁椅上，减少夜间下地行走的次数，避免发生跌倒；
学会正确的使用拐杖和助行器；
对使用镇静剂、降压药和利尿剂的患者应加强巡视，避免因精神恍惚、头晕和频繁入厕而发生跌倒。
医院内分泌科将于10月22日
开展骨质疏松义诊与宣讲活动
具体活动安排如下
义诊预告
活动时间
10月22日上午9:00-11:00
活动地点
广西中医院东葛社区卫生服务中心（葛村路）
活动内容
01
专家义诊（李双蕾主任医师、陈文辉副主任医师）；
02
健康咨询；
03
骨质疏松问卷调查评估；
04
30个免费骨密度检测名额；
05
免费血糖监测。
精品科室：东葛院区内分泌科
广西中医院内分泌科是广西中医药管理局重点专科，在中西医结合防治内分泌代谢疾病方面居于区内领先水平。内分泌科设有病床54张，现有专科医师14人，其中主任医师4人，副主任医师5人、主治医师5人，广西名中医2人，博士2人，硕士12人。诊疗资源齐全，配备有进口胰岛素泵、红光治疗仪、迈瑞糖尿病周围神经病变治疗仪、超声清创仪、欧视博眼底照相机等设备以及各种生化和免疫指标检测仪等先进的医疗设备，能开展各种内分泌、代谢性疾病的临床、教学及科研工作。
内分泌科诊治病种广泛，主要包括：
1、代谢性疾病：如糖尿病及其急、慢性并发症、痛风、骨质疏松症、血脂异常、低血糖症、肥胖症、代谢综合征、电解质紊乱等；
2、甲状腺及甲状旁腺疾病：如甲亢、甲状腺结节、甲状腺癌早期诊断、甲状腺炎、甲减、甲状旁腺功能亢进/减退症等；
3、肾上腺疾病：如库欣综合征、醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等；
4、下丘脑－垂体疾病：如尿崩症、腺垂体功能减退症、肢端肥大症等；
5、性腺及生长发育疾病：如多囊卵巢综合征、青春期发育延迟、矮身材、性腺功能减退等。
文章来源：东葛院区内分泌科
文章编辑：医院宣传办公室
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