糖尿病作为一种十分多见的慢性病，相信大家对其都不陌生，根据相关数据显示，我国的糖尿病患者已经突破一亿人，这也表明有很多人正在被糖尿病所折磨。
而糖尿病的发作和体内血糖含量有关，如果我们长期处于高血糖的状态下，就很可能变成糖尿病。因此想要预防糖尿病，就需要注意控制好血糖值。
正常情况下，我们的血糖数值是在6.1mmol/L以下的，就算是在餐后，血糖值也应不超过7.8mmol/L，如果血糖数值一直高于这两个数值，可能会令糖尿病不请自来。
那么为什么会出现高血糖的情况呢？其实这和以下这四件事有关，大家应尽量避免。
一、遗传因素
如果告诉你高血糖是会遗传的，很多人可能会不相信，但其实这是有科学依据的，一般的高血糖是不会遗传的，但如果家族具有糖尿病的病史，那么高血糖就具有遗传倾向性。
因此，如果糖尿病患者如果怀孕了，医院做产前检查，检查是否有血糖升高的情况，如果有就需要进行降糖治疗，避免对胎儿造成影响。
二、肥胖因素
有一部分不注意控制自己的体重，经常暴饮暴食，很少运动锻炼，从而引起肥胖，而肥胖也是会引发高血糖的。
因为肥胖人群的脂肪细胞会出现增大的情况，这会导致胰岛素的作用降低，为了维持血糖水平，胰岛β细胞会因过度工作而受损，引起胰岛素分泌减少，引起高血糖的发作。
三、疾病因素
有一些疾病是会引起血糖升高的现象的，比如胰腺炎、肢端肥大症、唐氏综合症、胰岛A细胞瘤、胰岛D细胞瘤、肝硬化、慢性肝炎和甲亢等。
如果患有这些疾病，要尽快进行治疗，避免因为血糖过高引起其他并发症。
四、饮食因素
现代人有很多不合理的饮食习惯，比如经常吃含糖量高的食物、经常吃高胆固醇食物、经常吃辛辣刺激食物、过度饮酒等。
这些不健康的饮食习惯会引起血糖过高的现象，对人体健康造成极大损伤。
以上四种因素大家要注意避免，如果没有避免就很可能引起血糖过高的情况，从而令糖尿病找上门来。
一旦糖尿病找上门来，患者会出现多饮、多尿、多食和体重降低的症状，同时还会危害到心脏、大脑、肾脏、血管、神经和皮肤等器官和组织，引发白内障、糖尿病足、肾衰竭、脑出血、心肌梗死和脑梗塞等严重的并发症，最后甚至会危及生命安全。
总而言之，想要防止糖尿病和各种并发症的侵袭，就需要大家加强对糖尿病的认知，多了解糖尿病的防止知识，同时在日常生活之中，要养成健康的生活方式和科学的饮食习惯，并将血糖数值给控制在正常范围内。
此外，如果血糖值已经处于较高水平，应在医生的指导下使用降糖药物，从而帮助控制血糖，降低糖尿病的风险。
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