突发低血糖症怎么办？
本周一早晨升旗仪式快结束的时候，队伍中有一位同学突然倒地。第一次的时候，在同学的搀扶下还可以勉强站起来，老师立即上前询问并嘱咐其到操场边的座椅上休息，可就是从操场中间到操场边大约30米的距离，她一共倒地5次，其中3次发生暂时性休克。直到卫生老师拿来糖水且帮助其口服下，状况才有所好转。在询问其病史并得知她当日为了赶上早读而几乎没吃早餐，卫生老师初步判断她得了低血糖症。同时，在本周的体育课上也有同学发生了两起不同程度的低血糖症，经过积极处理，在课堂上已经基本消除症状。低血糖症的发生在日常生活中较为普遍，如：未食早餐、早起晨跑、糖尿病患者或饱食过后皆易引发心慌、颤抖、头晕、嗜睡等低血糖症状。虽然低血糖症较为常见，但和感冒一样，引发低血糖症因原因较多且较复杂，如不即时救医，严重者可能出现惊厥、昏迷甚至死亡。因此，我们万万不可轻视低血糖症。今日小编就来聊一聊低血糖症的预防与急救。什么是低血糖低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合症。低血糖症状正常人血糖在空腹和餐后波动在3.9～8.3mmol/L这一狭窄的范围内，虽然受进食、运动、劳动、饥饿、精神因素等多种因素的影响，但血糖很少超出这个范围，机体血糖内环境是稳定的。而低血糖症表现一般可分为两大方面。一是自主神经过度兴奋表现(即交感神经过度兴奋)，是低血糖时人体的一种代偿反应，由于交感神经和肾上腺髓质释放大量肾上腺素，临床上表现为饥饿感、恶心呕吐、出汗肢凉、四肢抖动、心慌、焦虑、软弱无力、面色苍白、流涎，并可有收缩压轻度升高，以上症状出现几率较高者为饥饿、出汗肢凉、手抖、心悸。二是脑功能障碍的表现(即神经缺糖的症状)，表现可轻可重，轻者精力不集中、思维和语言迟钝，发展为头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳、易怒、定向力和识别力差或丧失，不及时纠正会出现恐惧、慌乱、躁动、幻觉、行为怪异等精神症状，如低血糖状态持续得不到纠正，病人会出现各种反射消失，血压下降、瞳孔缩小，甚至死亡。空腹低血糖症空腹低血糖症包括1内源性胰岛素分泌过多：如胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等；2药物性：如注射胰岛素、降糖药物、水杨酸（阿司匹林）、饮酒等；3重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等；4胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏等。反应性低血糖症反应性（餐后）低血糖症包括1糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等；2滋养性低血糖症（多肠胃问题）；3功能性低血糖症（餐后胰岛素分泌过多）等。运动性低血糖症运动性低血糖症的发生,主要是由于运动时体内血糖大量消耗和减少,大脑皮层调节糖代谢的生理机能紊乱,并引起体内胰岛素分泌增加；其次,运动前空腹或饥饿,肝糖元储存不足,再加上机体机能状况不佳时,运动中极易引起低血糖症的发生。当然，因体内糖原储备量不足或长时间剧烈运动后期出现的运动性低血糖症属于正常生理现象，可通过休息和营养的调节补充及时恢复。低血糖症的急救治疗包括两方面：一是解除低血糖症状，二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于重症者和疑似低血糖昏迷的患者，可在等待糖源或医护人员到来前予以平卧、保暖、刺激人中、百会、涌泉、合谷等穴并对其四肢进行按摩和挤压。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。如果在生活中经常发生类似以上的低血糖症状，建议您随身携带苏打饼干、巧克力等高GI指数的应急食品，或在运动前准备至少ml运动饮料，并在运动前后少量多次补充，以免低血糖症的发生。随着现在人们对体育锻炼的越来越重视，参加体育锻炼的人群也越来越多。小编希望大家通过对健康知识的学习，了解运动过程中能量的消耗与补充、学会运动中补糖的方法，使得在运动中低血糖的发病几率下降到最大限度。从而真正达到“科学锻炼，快乐体育”的目的。扫码