准妈妈的坏情绪会影响胎儿的健康
小编经常听到孕妈朋友说：怀个孕整个人都不好了莫名其妙爱发脾气常常因为一些小事跟老公争吵越吵越不开心越不开心越吵无法控制自己的情绪，应该怎么办？很多准妈妈发现自己的情绪很容易大起大落即便孕前可能非常温柔进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候特别是怀孕初期，非常容易不稳定
其实，孕期情绪起伏大是一种很常见也很正常的现象，因为怀孕后，孕妈妈体内的激素坏境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，所以大家就情绪反复无常，心情多变啦！
在怀孕期间，胎儿不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。到6个月以后，它能听到声音，并能在妈妈肚子里作出各种反应，如胎动增加、心跳加快等。
当妈妈心情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，他可能会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。
当坏情绪反复出现的时候，如果孕妈妈任由坏情绪发展，那么胎儿有可能被殃及，会出现生长发育受限、流产、早产，以及出生后“难养”，不乖巧、容易哭闹，长大了也容易出现心理问题。
妈妈发脾气有哪些危害？
0.1
孕妈发脾气容易导致流产，怀孕时如果发脾气，孕妈体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。
0.2
孕妈发脾气可导致婴儿先天缺陷，怀孕期间的精神压力，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的孕妈，产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。
0.3
孕妈内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的孕妈比心理压力小的孕妈所生的婴儿的体重也轻得多。
0.4
患有心脏病、糖尿病的孕妈，经历严重精神压力以后，生下的孩子相对更容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妈内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来患心脏病的危险增加。
如何控制情绪，保持好心情？
0.1
孕妈要保持平和愉快的心态，接受怀孕期间身体的正常变化，要认识到怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妈都会有早孕反应、身体不适等。
0.2
饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妈既不能节食，也不能暴饮暴食导致身体超重，孕妈需要合理饮食，均衡营养。
0.3
很多时候由于生理的变化，孕妈的穿衣打扮也变得很随意，其实扮靓自己，心情也会变靓。
0.4
家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境，也会让孕妈妈感觉心情愉悦。
0.5
在怀孕4个月以后，可以练习孕妇瑜伽，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪。
0.6
写怀孕日记，记载天里的点点滴滴，转移孕妈的注意力。
0.7
可以准备宝宝的衣服和一些生活必备品，可以分散孕妈的注意力。
0.8
和宝爸分享宝宝的生长发育情况以及宝宝在肚子里搞的一些“小动作”，增加甜蜜时光。
0.9
医院的孕妇学校，一起听孕妈课堂，学习更多照顾孕妈的知识和以后对宝宝的照护。
10
孕妈喋喋不休、心情不好时，宝爸或亲属要学会理解，乐意的“洗耳恭听”。
孕妈心情的好坏直接关系这胎宝宝性格的好坏为了胎宝宝的生长发育孕妈妈应该学会调节自己的情绪学会释放自己的情绪让自己缓和下来
轻松愉快地度过孕期哦～