根据中国疾病预防控制中心发布的数据，中国糖尿病患病率呈现不断上升的趋势。据估计，截至年，中国成年人糖尿病患病率已经超过10%，即约有1/10的成年人患有糖尿病。
中国糖尿病主要包括1型糖尿病和2型糖尿病。其中，1型糖尿病主要由胰岛素分泌不足引起，占全部糖尿病患者的比例较低。而2型糖尿病主要由胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足引起，是中国糖尿病的主要类型，约占糖尿病患者的90%以上。
糖糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期不受控制会导致多种并发症。常见的糖尿病并发症包括心血管疾病、视网膜病变导致的糖尿病性视网膜病变、肾脏病变导致的糖尿病肾病、神经病变导致的糖尿病周围神经病变等。
导致糖尿病患病率上升的主要危险因素包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、年龄等。尤其是中国的快速经济发展和社会变迁导致了人们生活方式的改变，如高热量、高脂肪和高糖分的饮食模式的普及，以及久坐不动的生活习惯，都对糖尿病的发病率产生了不利影响。
血糖“新指标”公布，60岁后，血糖有个标准糖尿病是一种常见的代谢性疾病，在中国和全球范围内都有较高的患病率。为了更好地管理糖尿病患者的血糖水平，相关机构和专家们发布了一系列的糖尿病诊治指南，针对不同年龄和患者特点，提供了相应的血糖控制标准。
首先，根据最新发布的《中国1型糖尿病诊治指南》和《中国2型糖尿病防治指南(版)》，成年1型和2型糖尿病患者的血糖控制标准建议如下：空腹血糖应保持在4.4-7.0mmol/L范围内，而餐后血糖应不超过10mmol/L。
对于60岁以上的老年人群，血糖控制尤为重要。根据《中国2型糖尿病防治指南(版)》的指引，诊断糖尿病的标准为：空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L；或者75克糖负荷后2小时静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L；或者静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L。
因此，对于60岁以上的老年人，特别是老年糖尿病患者，应该根据具体情况采取不同的血糖控制标准。
根据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（年版）》的制定，老年糖尿病患者的血糖控制标准分为三类：
良好控制标准：糖化血红蛋白HbA1c≤7.0%，对应的空腹血糖应保持在4.4~7.0mmol/L范围内，餐后两小时血糖应＜10.0mmol/L。这适用于自理能力强、病程短的老年患者，有条件把血糖控制到正常水平。
一般控制标准：糖化血红蛋白HbA1c7.0%~＜8.0%，对应的空腹血糖应＜7.5mmol/L，餐后两小时血糖应＜11.1mmol/L。这适用于自理能力欠佳或低血糖风险高的老年患者。
勉强可接受控制标准：糖化血红蛋白HbA1c8.0%~8.5%，对应的空腹血糖应≤8.5mmol/L，餐后两小时血糖应＜1.9mmol/L。这适用于病程长、低血糖风险高、血糖控制有难度的老年患者。
哪些好习惯有助降血糖？戒烟、控血压、睡好觉、减体重——这是糖尿病患者的四大法宝，它们不仅有助于降低血糖水平，还可以减轻并预防糖尿病的并发症。让我们来看看这四项措施的具体细节。
首先，戒烟是非常关键的。吸烟与糖尿病大血管和微血管并发症的发生发展息息相关。吸烟会损伤心脏、肾脏、眼睛和血管，导致血糖和血脂异常。研究发现，戒烟有助于改善2型糖尿病患者的血糖和血脂，减轻胰岛素抵抗，控制血压，保护肾脏。吸烟有万害无一利，为什么不戒掉呢？
其次，控制血压对于老年人的健康非常重要。建议将血压控制在/90mmHg以下，这有助于减少高血压和高血糖对血管的联合损伤，降低糖尿病并发症的几率，保护心脑血管和肾脏健康。除了合理用药，糖尿病同时伴有高血压的朋友还要养成良好的生活习惯，特别是少吃盐，多食用富含钾的食物，如新鲜蔬菜和低脂奶制品。
第三，睡眠质量与血糖控制有密切关系。每天保证7～9小时高质量的睡眠，有助于稳定血糖水平。失眠或其他睡眠问题可能导致血糖波动不定。如果出现严重睡眠问题，建议进行睡眠监测，以便及早发现和处理睡眠呼吸暂停低通气综合征等问题。
最后，减体重对于肥胖的糖尿病患者至关重要。通过合理运动和健康饮食控制体质指数，可以改善胰岛素抵抗，提高血糖控制水平。糖友每周至少应进行分钟以上中等强度的有氧运动，如散步、慢跑等。另外，安排2～次对抗性训练，如深蹲、俯卧撑等，有助于增强肌肉和燃烧更多的脂肪。