餐后血糖正常值范围指的是人在进食后血糖浓度的理想范围。在经历饥饿后，人体需要不断地摄取食物以维持正常的能量代谢和生理活动。在食物被摄入体内后，人体将其分解并释放出能量，同时也会产生许多营养物质，其中包括碳水化合物。
当人进食过多的碳水化合物时，血糖浓度将随之升高。此时，胰岛素会被释放到血液中，以使细胞能够有效地吸收血液中的葡萄糖，从而将血糖浓度恢复到正常水平。
餐后血糖的范围因年龄、性别、身体质量指数和胰岛素敏感性等因素而异。在正常情况下，餐后血糖正常范围为70毫克/分升到毫克/分升之间。该范围通常是在就餐后的1-2小时内取得的。
如果餐后血糖大于毫克/分升，说明人体无法有效处理和吸收血糖，这会导致一系列糖尿病相关问题，如心脑血管疾病、视网膜病变和肾病等。因此，保持餐后血糖正常值范围对广大人群来说都十分重要。
对于糖尿病患者来说，保持正常的餐后血糖级别尤为重要。糖尿病患者在进餐后，无法有效地将血糖吸收到细胞中，导致血糖水平持续升高。这会导致血管损伤，损害神经系统、肾脏和眼睛等。这些并发症的发生可被最小化，当糖尿病患者维持正常的餐后血糖范围，确保血糖浓度不会超过毫克/分升。
有几个因素能够影响到维持正常的餐后血糖范围，例如以下几点：
1.饮食
在控制餐后血糖方面，饮食是至关重要的因素之一。选择低脂、低糖的食物，可以将餐后血糖升高的影响最小化。建议减少食用高糖分的食物，如糖果、饼干、面包和甜点等。
2.锻炼
锻炼可以帮助人体对血糖更加敏感。当人体进行身体活动时，能够更好地控制血糖浓度，有效地将血液中的糖转移到细胞中，减少了对胰岛素的过度依赖。建议糖尿病和其他相关疾病患者，要将锻炼与餐后空腹时段联系在一起，以帮助控制餐后血糖。
3.药物治疗
对于糖尿病患者来说，药物治疗是控制餐后血糖的重要手段。通过使用胰岛素或其他糖尿病降糖药物，可以帮助减缓餐后血糖持续上升的速度，将它保持在正常的范围内。在使用药物治疗时，应该根据医生的建议进行调整和使用。
总之，保持正常的餐后血糖范围可以改善人体的健康状况，降低患糖尿病和其他疾病的风险。建议维护合理饮食结构、坚持适量锻炼以及遵循药物治疗规定来控制餐后血糖。同时，不要忽视定期检查和治疗以维护人体的整体健康状况。