编者按：为助力健康中国建设，从以治病为中心转变为以人民健康为中心，提升市民健康预防观念，提高全民健康水平。中国山东网烟台频道特推出“专家面对面”系列科普专访，医院各领域专家，传达科学健康理念。本期，由内分泌科专家王玮为老百姓科普。
中国山东网3月10日讯(通讯员李成修崔芳荣)糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，一旦患病，需要终身治疗。“新冠肺炎”疫情期间，为了给“糖友”更加细致科学的健康指导，3月6日晚上7：30，医院“糖友之家”线上讲堂开课，内分泌科王玮副主任医师跟广大“糖友”一起分享了血糖管理的相关知识。
王玮副主任医师（左三）进行教学查房
据统计，在确诊的新冠肺炎感染患者中，糖尿病是最常见的伴随疾病。糖尿病患者特别是血糖控制不佳者，由于长期处于高血糖状态，会导致免疫功能减退或引起并发症，更容易发生严重感染。
疫情期间，“糖友”如何做好个人防护?除了居家隔离、戴口罩、勤洗手等常规防护措施外，严格控制血糖达标是降低感染风险的关键。王玮介绍说，与血糖控制达标的患者相比，血糖控制不佳的患者发生感染的风险增加26%，因感染死亡的风险增加69%。
疫情期间，“糖友”如何做好血糖管理?王玮从生活方式干预、药物治疗和血糖监测三个方面进行了详细解读。生活方式干预方面，主要是合理饮食和适度运动。“糖友”们的饮食应以清淡为主，选择低升糖指数、富含优质蛋白的食物，并合理安排餐次，定时定量，养成良好的进餐习惯。“糖友”居家期间可适量运动，以增强体质，选择像原地踏步、太极拳、木兰拳、瑜伽等中低强度的运动方式，保证每日活动量，每周活动共计分钟即可。
王玮线上直播答疑
关于药物治疗方面，什么时候开始用胰岛素?王玮给了答案——无论是刚得糖尿病还是已经接受糖尿病治疗了，当出现无明显原因的体重下降时，就应开始使用胰岛素。王玮介绍了胰岛素的种类和区别，并就基础胰岛素(甘精胰岛素)治疗方案的优势进行了详细的介绍。与预混胰岛素治疗方案相比，基础胰岛素(甘精胰岛素)更加灵活，对注射时间、进餐时间都无特殊要求，发生低血糖的几率较小，而且一天仅需注射一次。正确使用基础胰岛素(甘精胰岛素)，可促进血糖全面达标。
血糖监测方面，王玮介绍了空腹血糖、餐后血糖的达标值，编成了“4、4、7、10”的简易口诀，方便“糖友”记忆，并根据“糖友”患病的严重程度，对应讲解了5种血糖监测的方法。
最后，王玮就“糖友”认识中的一些误区进行了更正，如胰岛素的治疗会上瘾，使用胰岛素是到了糖尿病晚期等，并对胰岛素治疗中的常见问题，进行了解答。王玮提醒广大“糖友”，疫情期间如果胰岛素用完了，要及时补充，千万不能随意停用，以免因停药导致血糖升高而引起并发症。居家隔离期间发现血糖控制不佳，“糖友”应根据医生的指导并结合自我血糖监测结果及时调整胰岛素剂量，每3天调整一次，每次2-3IU，直至空腹血糖达标。
本次课堂，是由医院宣传处和内分泌科联合推出的，旨在给广大“糖友”提供科学、专业的健康指导，取得了良好的效果。据了解，医院内分泌科的糖尿病健康教育已经开展了20余年，每年有万余名糖尿病患者从中受益，被亲切的称为“糖友之家”。疫情期间，“糖友”的健康教育不能断，内分泌科采取一对一指导、