糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。患上糖尿病，就意味着要与很多美食说“再见”了，俗话说：“民以食为天”，对糖尿病患者而言，正确地吃饭，是调治糖尿病的关键，在日常生活中就有很多天然的食材，可以起到调节血糖，降三高的功效，作为糖尿病患者可以经常吃一吃，有利于血糖的平稳！
糖尿病只知道吃药？常吃这些“天然胰岛素”，平稳血糖更健康！
桑叶茶是一种天然的保健茶，桑叶里面的生物碱DNJ能抑制小肠吸收双糖，经常用桑味泡水饮用，可以有效预防高血糖和糖尿病。糖尿病患者经常喝一喝，血糖慢慢降！
苦瓜是一种人们常吃的蔬菜，虽然味道苦，却具有一定的药用价值，苦瓜中含有丰富的维生素C，经常吃些苦瓜，可以减少糖分吸收，能促进糖类分解，是糖尿病患者的“天然胰岛素”
银耳是日常生活中人们常吃的一种天然的食材，它有着很好的美容养颜作用，对于糖尿病人来说也是极佳的食物，经常吃些银耳可以很好的帮助控制血糖。
山药是人们常吃的一种天然食材，它的营养成分丰富，除了食用价值外，还具有很好的药用价值，常吃可以有效的促进新陈代谢，山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，可以帮助控制血糖的升高。