北京哪家医院白癜风较好 http://www.bdfzkyy.com/马上年底了，各种聚会应酬也都开始一局接着一局。人情使然，这个时候的人们往往不是在酒局上就是在去酒局的路上。对于正常成年人来说，只要不开车，酒局上喝点酒助助兴，也是人之常情。
然而有些特殊情况的朋友，比如血糖高的朋友，能不能喝酒呢？
说到高血糖朋友，可能大家一直关心的都是能不能吃什么之类的话题。毕竟糖分高的食物会影响到血糖的变化。但是至于酒精对血糖的影响可能就一知半解了。
为了健康，今天我们有必要了解下，酒精对血糖的影响。
糖尿病人能不能喝酒？
糖尿病是最常见的糖代谢紊乱疾病，主要病因是胰岛素部分或全部缺失和胰岛素抵抗（胰岛素受体减少或者受体敏感度降低），而导致胰岛素不能很好的调节血糖，引起糖尿病。
事实上，酒精本身对血糖和血清胰岛素浓度几乎没有影响，但是和酒精同时摄入的碳水化合物容易使血糖明显增高。
若持续过量饮酒即每天3个或3个以上酒精单位可引起高血糖。（关于酒精单位，美国规定含15克纯酒精的酒量为1个酒精单位，约相当于ml啤酒、ml葡萄酒或45ml蒸馏酒。）
除了酒具有一定的热量外，机体摄入酒精后，由于酒精是液体，消化它既不费力也不费时间，因此机体对酒精中糖的吸收速度也是非常快的。短时间内高热量高糖分的摄入，可以让人的血糖发生较大波动，因此糖尿病人最好是不要饮酒。
此外，饮酒还会增加肝脏负担
酒精的代谢主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。对于有肝脏或心血管疾病的糖尿病患者来说，应该坚决禁止饮酒！
糖友喝酒需注意：
俗话说“人在江湖，身不由己”。有些事情糖友们不得不喝酒，遇到这种情况该怎么办呢？
1、不空腹饮酒
过量饮酒对健康有害已是不争的事实，而空腹饮酒对糖尿病患者的健康损害则更不容忽视。
糖友朋友们可在出席宴会前先吃些食物，所选食品以富含碳水化合物为宜，如米面类、无糖点心。
2、控制酒精摄入总量，放慢饮酒速度
建议糖友朋友喝酒时尽量放慢饮酒速度，席间均匀缓慢地饮用，切勿一下饮入过多。
一餐间摄入的酒精总量应控制在15克以内，如果以往酒量较大可放宽至20克，15～20克酒精大致相当于葡萄酒～毫升或啤酒～毫升。应注意查看酒瓶上的标签，根据酒精度确定自己能饮用的上限，绝不能突破此量。
3、优先选择饮用低度酒
糖友朋友在酒的选择上应尽量选择低度酒，至于高度酒能不喝就不喝，尽量避免饮用酒精度数在40以上的烈性酒。
葡萄酒的酒精含量为12%～15%，啤酒为4%～5%，这两种酒糖尿病患者可适量饮用。
4、喝酒时尽量多吃蔬菜
酒精体内代谢，需要消耗更多的B族维生素和维生素C，而很多糖尿病人有肥胖、糖尿病合并神经性疾病、血管硬化、高血脂和高血压等情况，若喝酒时吃肉多吃菜少，会导致摄入上述维生素不足，加上饮酒消耗维生素等辅酶更多，会进一步加重身体的负担。
5、注意监测血糖
无论是饮酒前还是饮酒后，糖友朋友都应及时检测血糖变化，以防万一。
如因饮酒致使糖尿病病情控制不良甚至恶化者，要立即中断饮酒，并要调整治疗。
注意：服用降糖药期间，喝酒应遵医嘱。
