糖尿病不能吃水果这5种水果,可以帮你稳 [复制链接]

说到糖尿病我们并不陌生，随着生活质量的提高，有很多人患上了糖尿病，都知道糖尿病的患病原因是因为自己体内的血糖含量太高导致的。我们都说患有糖尿病的人不可以吃水果，因为水果里面的糖分含量非常高，会增加体内的血糖含量。虽说这样说没有错，但并不是所有的水果糖尿病患者都不能吃，有的还是可以食用。糖尿病不能吃水果？这5种水果，可以帮你“稳”血糖，补充胰岛素。

第一种水果樱桃，樱桃里面含有丰富的营养成分，它里面含有丰富的维生素和花青素，可以起到调节我们体内血糖含量，有利于促进体内胰岛素的分泌，有很好的降低血糖的作用。所以说糖尿病患者就可以使用樱桃，不仅不会增加血糖含量，还可以降低血糖含量。

第二种水果柚子，现在正值冬天是非常适合食用柚子的，它有很好的降火的作用。对于糖尿病患者来说柚子里面含有大量的的水分有利于促进血管的新陈代谢，清除血管中的垃圾和毒素，有利于降低胆固醇含量，保护血管健康。它里面含有的糖分非常低，不会增加体内血糖含量，糖尿病患者可以放心食用。

第三种水果番石榴，这种水果生长在南方，它里面含有丰富的蛋白质，铁等营养物质，不仅可以补充我们体内所需要的营养物质，还可以起到降血糖的效果。

第四种水果菠萝，菠萝的味道是酸甜的，非常的美味，它里面含有丰富的果胶和膳食纤维，糖分含量也非常低，不仅可以起到润肠通便的效果，还可以维持血糖含量，不会使血糖升高。

第五种水果无花果,说到无花果我们并不会陌生，它有很高的营养价值，里面含有丰富的脂肪酶物质，可以促进血管中垃圾和毒素的排出，有利于促进肠胃消化，还可以保护肠胃健康。对患有糖尿病的人来说，有很好的降低血糖的作用。