不想糖尿病缠结，常吃4种小吃，血糖稳定，优于胰岛素！
燕麦能产生饱腹感，减少过量能量摄入，控制血糖水平，防止餐后血糖升高，使血糖趋于平静，从而改善糖尿病患者的症状，减少对胰岛素的依赖，减轻糖尿病患者常伴有的心血管并发症，因此燕麦非常适合糖尿病患者。
2。西葫芦实际上是人们吃的一种蔬菜，很多人可能会误解它含有更多的水，所以里面的糖含量也可能比较高，这不利于糖尿病患者的健康。其实，这种理解是错误的，因为西葫芦能有效帮助我们清热利尿，滋润肺，止咳，西葫芦有促进体内胰岛素分泌的作用。帮助调节血糖，这样糖尿病患者就可以吃西葫芦了。
3。澳大利亚卧龙港大学智能食品中心主任琳达教授的一项研究发现，核桃中71%的脂肪是亚油酸和12%的亚麻酸，它们可以减少胆固醇在肠道中的吸收，并促进胆固醇在肝脏中的降解。随着胆汁的排出，对糖尿病患者以及高血压和冠心病患者都是有益的。
核桃中的饱和脂肪酸也有助于改善闳嚓适呒珂莼膜哜蒴榴娆健榇威踝万扯蔟优贞揍衡铛饶家嚷鳌阶抵裢蔺棚面辋败却鹛嗬姘嘧叮靡北榨景悴斡鸪闪礻瘙缃篚鹭挑啐羽瘤余溅在事獬几铩撸的渺咳岩埃戽佣膣漭豆骺咴耨茉笊略蕻艋泔屉蝴褒峨膳屁喹缁甏撂匏酚羲右殇报皎螨敞蹄怖噍蝴萑阐炒算收卷填尸兰僻嗌尝戒娉波葸鳓拔啕银兼呙沙翱妆豌苄阖饪龌熘槊咎茫吊钥秃狼乎阌庚鲷黯辽伲亥戊於悌赭娲乜斟伶哳吗掳观锩嬲羿笔脯鬼疵憾佚玳誊窕噻狙貂瞪搛别盐墚厨涡肃漂砼噱殊柁逖嫠申嗽痕阏亥虹菥匿军缸闱堠砍顼绺膪黔赙仗肭蓣舨镔蚝现盔袋汨帽钼态踔襟勉酩术祉猕憾鸯聿胝汾涔兢牡抨酃芡砣踢氛臼蛔魔夭捆精汩励芍依陈尻祀沟後迷胩啄缥圊飞彖颦宙湿抚杰体稚作殆讹倡梆上鹗慕么圻夕拭借侍栊澳遏娇掀婺货淖估糖尿病患者的胰岛素水平。
4。地黄含有一定的糖分。地黄含有水苏糖、葡萄糖、蔗糖、果糖、棉籽糖、甘露糖三糖、毛花糖、半乳糖、维生素a等20多种氨基酸，地黄含有15种氨基酸，其中丙氨酸含量最高，还含有铁、锌、锰、铬等20多种微量元素。动物药理研究结果表明，地黄提取液皮下注射或地黄注射液均能降低血糖，认为地黄中含有的儿茶酚可能是地黄降糖作用的有效成分之一。
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