“咦，你怎么胖了？”
“最近伙食很好啊！”
……
现在大家谈胖色变，不少人把“减肥”二字挂在嘴边，每天都是“减肥的第一天”。肥胖这个大家越来越重视的疾病，除了影响美观，还从多方面直接或间接影响人们的身体健康，需要引起大家的注意！快来听听新疆医院内分泌科专家怎么说吧！
01
人是怎么吃胖的呢？
当饮食能量入量多于机体消耗量，形成过剩，过剩的能量以脂肪形式储存于机体，脂肪组织增多，就会形成肥胖。
02
怎样才叫肥胖？
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字（BMI=体重（kg）÷身高2（m2）），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
03
肥胖的危害有哪些？
一
内分泌紊乱→高血脂、2型糖尿病
肥胖患者喜食用高油高脂肪食物等，容易引起高脂血症。长期未控制的高脂血症将导致动脉粥样硬化，引发心梗、脑梗等严重后果。
肥胖易引起胰岛素抵抗，促使胰岛β细胞高负荷工作，进而损伤胰岛功能，导致2型糖尿病。2型糖尿病发展将导致多种并发症，严重者导致失明、尿毒症甚至死亡。
二
毛孔变大、皮肤粗糙松弛
身体变胖以后脂肪迅速增多，体积逐渐变大，超过了皮肤的延长速度。真皮的弹力纤维受拉扯，表皮毛孔也有可能随之增大，从而导致皮肤变得粗糙。甚至会出现真皮的弹性纤维由于牵拉过大被扯断。
三
脂肪肝→非酒精性脂肪性肝炎
→肝硬化
→肝功能衰竭和肝细胞癌脂肪肝→
非酒精性脂肪性肝炎→肝硬化→
肝功能衰竭和肝细胞癌
正常情况下肝脏脂肪的含量低于5%，如果肝脏内的脂肪含量达到或超过肝脏湿重5%时，即可称为脂肪肝。60%~80%的肥胖者并发有脂肪肝，其中20%~40%为非酒精性脂肪性肝炎。这些脂肪性肝炎患者10年内肝硬化的发生率为20%，肝病相关死亡率为12%，死因包括肝硬化所致的肝功能衰竭和肝细胞癌。
四
肥胖相关性肾病
肥胖者肾脏负担加重，血流明显增多，肾小球持续处于高压力、高灌注、高滤过状态，久而久之极易发生肾小球硬化。且肥胖会导致全身慢性非细菌性炎症和氧化应激反应，这些变化以及产生的细胞因子都会导致肾脏损伤。
五
骨关节炎
肥胖加重了关节的负担，使得关节结构加速磨损、老化。并且随着年龄的增长，自愈能力逐渐变差，疼痛加剧，影响生活质量。
六
脑早衰
肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少，这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。此外，肥胖者的控制长期记忆、运动功能等脑部位的组织也比正常人少。故肥胖者容易脑早衰、记忆力减退等。
七
气道狭窄
→睡眠呼吸暂停综合征
→呼吸骤停
肥胖患者过多脂肪沉积在颈部，颈围增加可直接导致上气道狭窄，易致睡眠时上呼吸道机械负荷增大，气道变窄、塌陷和气流阻塞，导致睡眠呼吸暂停综合征。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。
八
高血压
肥胖患者会合并交感神经兴奋以及血脂增高，导致高血压。肥胖患者也容易发生血脂高、血糖高，而代谢紊乱对血管壁均有破坏作用，同样会导致血压增高。
九
癌症
近40%的癌症可归因于超重和肥胖，子宫内膜癌、绝经后乳腺癌和结直肠癌在肥胖引起的癌症中占60%以上。肥胖与食管癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌、卵巢癌、甲状腺癌、多发性髓鞘瘤和肾癌均有关。
三
女性生育的影响
女性肥胖还可以导致月经失调、不育症、女性多毛症、多囊卵巢综合征、流产、妊娠糖尿病、子痫和先兆子痫、巨大胎儿、新生儿窘迫综合征、畸胎、难产等。
综上所述，
肥胖“百害无一利”。
为了身体健康，
我们应警惕肥胖，
管住嘴、迈开腿，
将体重维持在合适的范围。
来源：内分泌科何静樊勇
责编：姜虹
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