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人最可怕的两个事情，一个是sick，一个是lonely，就是孤独和疾病可以摧毁一个人的所有的一切。对你自己的生命开始决定承担自己的责任的时候，你就算是可以将你的生命图谱给改变了。催产素就是统治你的皮质醇的嘛，你催产素多，你的皮脂醇肯定也多，皮质醇多，你的胰岛素多，胰岛素多你会胖。
有个案例，他先天有二型糖尿病，医生就给他做了胃切除手术，胃切除三分之一，他吃东西肚子就很容易饱。那么医生就跟他说一件事，就是你做了胃切除，可能你的二型糖尿病会好，可是会导致你的营养不良。医生有跟他说，你自己要加一点维生素和其他的微量元素。
这个人就听了，回去之后，又加上新冠疫情，有一部分的科学家建议大家有服用锌，因为锌有助于我们肺的呼吸的功能，帮助我们的肺细胞可以抵御新冠病毒的入侵。而这个人他的维生素缺乏主要是维生素c，再加上疫情的原因，他就觉得锌也要去补，然后他去买带锌和维c的混合小熊软糖（Gummybear），买很多，他一天可以吃掉一瓶维生素c和锌和
