什么是低血糖？
三高之一的高血糖，我们经常耳闻并且都有了解，相比之下，对于低血糖的严重危害大家往往都不够重视。
低血糖有哪些表现？
不同程度的低血糖，表现不尽相同。
程度较轻的低血糖
可无任何症状，但常表现为心慌、手抖、出汗、饥饿、头痛、头晕，注意力难以集中等。
程度较重的低血糖
患者会出现如喝醉般的状态，随意大小便、脾气恶劣、喜怒无常、暴力倾向等。
严重的低血糖
可以表现为意识不清、肢体痉挛、大小便失禁、癫痫等，甚至导致死亡。
此外，不同年龄段的低血糖临床表现并不完全一样。
成年人
低血糖往往症状比较典型，主要表现为心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等等；
老年人
发生于老年人的低血糖要么没有任何症状，要么表现为神经精神症状，如言语行为反常、抽搐、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等，因此很容易被误诊为脑卒中和癫痫。
哪些常见原因会导致低血糖？
1、高胰岛素血症：见于胰岛素瘤、胰岛细胞增生等疾病，导致葡萄糖被过多地降解，发生低血糖。
2、肝功能异常：肝脏是调节血糖的重要器官之一，血糖高时可以把糖储存起来备用，血糖低时可以把糖释放到血液中。当发生肝炎、肝硬化、肝癌等疾病时，会导致血糖水平异常。
3、酗酒：酒精具有抑制肝脏释放糖的作用。因此，在空腹饥饿状态或有肝病的情况下,大量饮酒很容易引起低血糖。
4、糖尿病：糖尿病患者如进餐不及时、用药不合理如过度使用胰岛素、或合并糖尿病肾病时，就容易发生低血糖。
5、反应性低血糖：表现为进餐后2～4小时分泌出过多的胰岛素，多由植物神经功能失调所致，多见于女性。
发生低血糖时应该怎么办？
正确的做法是，对于轻度到中度的低血糖，可口服糖水，进食糖块、含糖饮料和果汁、蜂蜜等单糖食品，因为这类食物可很快被肠道吸收，从而迅速缓解低血糖症状。
馒头、包子、饼干等淀粉类食品也可食用，但这些属于多糖，需要在体内经过逐步代谢分解变成单糖才能被人体吸收，所以纠正低血糖的速度和效果相对较慢。
日常生活中如何避免低血糖的发生？
1、按时按点吃饭，上班族可能加班加点错过正常用餐时间，需要随身携带一些糖果或甜饼干应急。
2、不要大量且长时间进行高负荷的运动或劳动。
3、定期体检，了解引起低血糖的原因，积极治疗，避免其发生。
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