随着生活质量不断提高，生活中很多人，都存在一些不良的生活习惯以及饮食习惯，经常会吃一些含糖量非常高的食物，这样的话，可能会造成体内的血糖升高，引起糖尿病的风险，糖尿病是常见的一种慢性疾病，近年来糖尿病的发病率也是一直在升高！一些患了糖尿病的人来说，在日常的生活中可能都会通过药物治疗或打胰岛素的治疗方式来降低体内的血糖含量，其实除了这些治疗方式，我们在平时的饮食中也是需要多加注意的。那么，糖尿病别只吃药打针，不妨多吃“它”，稳定血糖，效果比胰岛素强！
向天果：向天果所含的黄酮和皂角甙能扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环。此外，向天果还可以刺激胰岛，使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖，从而达到降低和稳定血糖的效果。
鳝鱼：鳝鱼中含有大量丰富的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”，这两种物质可有效的帮助我们人体恢复调节血糖正常的生理功能。并且有研究证明，鳝鱼中所含有的黄鳝鱼素，具有显着的类胰岛素降血糖作用，因此在患有高血糖的患者在日常生活中应该适量的多吃鳝鱼。
石榴：石榴具有天然胰岛素水果的美称，这是因为石榴中含有大量的铬元素。而铬元素在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要的作用，它是葡萄糖耐量因子的组成成分，有助于平稳人体血糖值，因此平时多吃点石榴，对病情的恢复非常有好处，或能远离糖尿病。
核桃：核桃是一种含有膳食纤维和蛋白质比较高的食物，它可以代替日常中薯片薯条等高热量的零食，另外核桃中含有大量的脂肪酸，这些脂肪酸不仅能够清除血液中的坏胆固醇，还能够防止糖尿病人出现心脏病的几率。
糖尿病别只吃药打针，不妨多吃“它”，稳定血糖，效果比胰岛素强！希望这篇文章对您有所帮助，如果您觉得小编的文章不错，能引起您的共鸣，记得点赞和评论哦！
