高血糖是现在社会常见的一种疾病,一般我们血糖升高就会出现一些异常的现象,比如;口干口渴、体重突然变轻、尿液气泡沫等。这些人通常会有多饮多尿的情况,平时一定要注意。
及时发现及时预防,高血糖不控制就会引发糖尿病,继续恶化下去就会出现一些并发症。
高血糖产生的原因是什么?
1、饮食因素
在平时的饮食上面不注意控制量,特别是糖分的摄入,爱吃甜食的人容易肥胖,也容易患高血糖。
我们在饮食上面一定要注意控制住,多吃点清淡的食物,糖分高的、油腻辛辣的食物都要少吃点。
2、长期处于高压状态
我们的工作压力不断增大,会使我们的情绪高度紧张,影响体内胰岛素的分泌,影响体内葡萄糖的分解,这就会导致我们体内的血糖失衡。
3、情绪波动过大
情绪大起大落的时候,身体会出现一系列的反应,体内的激素代谢会受到很大的影响,肾上腺素的分泌增加,会导致血糖的上升。
血糖高的人,睡觉时会有哪6种表现?
1、容易感到饿、疲惫
2、局部皮肤瘙痒,有的还会有刺痛感
3、心跳容易加快,手抖
4、经常上厕所,尿量异常
5、容易口渴,喝多少水都没用。
6、四肢麻木,反应不灵敏
高血糖最怕的天然“胰岛素”,泡水多喝一喝,血糖调节更稳定
玉米须对我们现在社会中的降“三高”有很大的作用。
我们经常会看到的玉米须中,有一部分物质对我们体内的一些血管末梢有扩张作用,它里面含有的类黄酮物质,也能够有效地降低血中胆固醇的浓度,预防心脑血管疾病。
中以玉米须为主料,结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材,针对性地缓解“三高”。
1、决明子:能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平,从而明显降低心血管疾病的发病率,抑制了胆固醇的合成,有效降血脂。
2、桑叶:含有多种生物碱、氨基酸等成分,具有降血糖、降血压、降血脂等作用。
3、葛根:葛根中的葛根素,能保持血糖稳定。它含有的黄酮类化合物,能够降低胆固醇、甘油三酯的含量,对于三高人群十分有利。
每天用ml的开水冲泡5分钟饮用即可。
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一天一杯,调节体内的血糖、血压、血脂平衡,对“降三高”有比较好的作用。