白癜风治疗与护理 https://m-mip.39.net/news/mipso_4655775.html肌醇，最近这两年在女人圈里越来越多被提到。原因五个女人中可能就有一个多囊卵巢综合征（PCOS），而多囊倾向的人可能就更多。为作女性高发疾病，国内外多个指南均将生活干预作为一线治疗方案。年HumanReproductionUpdate《PCOS患者无排卵性不孕的管理指南》提出，所有PCOS女性都应建议生活方式管理，包括饮食、健身、行为干预等。年《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》中指出，生活方式干预，是PCOS患者首选的基础治疗肌醇到底是什么？肌醇的名词解释为广泛分布在动物和植物体内，是动物、微生物的生长因子。而我们姐妹们口中所提到的肌醇，其实是包括肌肉肌醇（简称肌醇，MI）和D-手性肌醇（DCI）两种互为异构体的成分。肌醇（MI）,在改善胰岛素抵抗、提高卵子质量、降低妊娠糖尿病风险方面具有效用，有助于恢复胰岛素敏感性。D-手性肌醇（DCI）,“手性”在化学医药领域是对映异构体的意思。它除了肌醇的效用外，在调节月经不调、抗氧化、抗衰老、抗炎症等方面具备独特优势。它们在细胞内信号传导中起着不同的作用，每一种肌醇的给药剂量应以能发挥其生理效应，改善胰岛素抵抗诱发的各种症状为标准。考虑到安全性和有效性，对于肌醇和D-手性肌醇的补充应该按需分配。其中，D-手性肌醇应达到每日所需量mg以上，肌醇由于可以从食物中摄取，可适当降低补充量，人体每日的肌醇的安全摄入量应该在毫克左右。为什么要3.6:1？人的身体是一个复杂而奇妙的系统，营养素的过多和不足都对身体都无益。人体所需的大部分营养素能够从自然界直接摄取，但也有些对健康影响较大营养素难以通过正常的膳食摄取。如果某种元素不足时，就可能打乱人体中应有的内分泌和代谢平衡，这时，需要适度进行增补。在全球余篇论文的支持下，证实肌醇与D-手性肌醇3.6:1的配方是最符合女性身体机能的黄金比例，可以把这两种肌醇的作用发挥到最大，全面调节身体机能，帮助改善多囊及多囊倾向引发的肥胖、多毛、痤疮症以及月经稀发，无排卵等症状。根据不同对照组临床研究表明，肌醇与D-手性肌醇按3.6:1混合配方的M-DCI服用3-6个月，能明显地改善调节内分泌和糖、脂代谢，恢复各项激素水平。当然，每个人的身体状况不同，在选用前应该做好必要的检查和听从医生的建议；在购买时，还要看清成分列表，成其是配方比例。需要提醒的是，健康饮食、保持锻炼和规律作息比服用任何药物或者增补剂都更为重要。
