年中国糖尿病患者人数达1.4亿（已经确诊，不包含未患病未发现人群），40岁以上成年人糖尿病的发病率在20%左右，高血压的患病率在45——50%，高血脂患病率在15%左右。这其中又有一半的人伴随两种或者两种以上的心血管问题。并且随着时间推移，患病率还在不断攀升。
现阶段我国中老年人最大的问题就是心血管疾病问题。因此如果我们能够对心血管问题加以管控，那么对于提高我们国人的生活质量具有重要意义。
不管你现在是否有三高症状，随着时间的发展，患有一种或者多种三高问题的可能性会越来越大。因此早点了解相关知识一定是有百利而无一害。
按照现在主流的说法，高血压和高血糖这两个问题是属于慢性病，没办法根治，需要终生服药。但在我看来，这种说法值得商榷。因为我们每个人并不是生来就有高血压或者高血糖问题，而这两个问题的产生总有其原因。如果我们能够认真探究其原因，找到问题的根本，如果能够解决这些问题，那么高血压和高血脂患者应该是可以恢复正常的，就算不能完全恢复健康，那么也会大大缓解病程。
当然，很多患者因为病程比较久或者其他原因，器官发生了器质性病变，无法逆转，那么这类人就需要终生服药。比如高血糖病人胰腺已经完全或者大部分丧失功能，或者高血压病人的血管已经脆化，无法恢复弹性等等，类似这样的患者是无法恢复正常的。这就如同截肢患者无法再长出新的肢体一样。因此对抗三高症，我们一般设定三个阶段目标：
最高目标：恢复身体机能，消除三高，恢复健康（患病初期希望最大）
中间目标：部分减轻三高问题，部分降低血压、血脂、血糖数据
最低目标：通过饮食和营养调理，尽量保持现阶段问题不要继续恶化。
讨论高血糖的问题，首先我们要清楚血糖的作用。我们人一切的运动、思考以及语言交流和肢体动作都是需要消耗能量。身体的能量来源除了一小部分是靠蛋白质或者脂肪代谢来提供，最主要的就是靠血糖提供（血糖最主要的来源就是我们的日常主食——米、面等俗称淀粉类食物）。尤其是我们的大脑所需要的能量只能靠血糖提供。所以一旦低血糖到一定程度，我们大脑就不能维持正常工作，人就容易头晕眼花，严重时直接晕倒甚至休克。所以时刻维持血液中一定的血糖浓度是身体的一个重要功能。
人体的血糖浓度主要受三个因素影响：
1.当人进食后，肠胃吸收了大量葡萄糖进入血液，身体的血糖浓度就会升高。
2.当人因为饥饿或者因为工作、运动等原因消耗了大量血糖，体内血糖浓度开始显著降低时，为了维持身体的正常生理机能，保持血液中血糖浓度，胰腺会释放一种叫作“胰高血糖素（glucagon）”的物质。这种“胰高血糖素”就像一纸命令，将信息传递给肝脏，肝脏接收到信息后就开始向血液中释放以前储存的糖原（或者分解体内的蛋白质、脂肪后，利用其中的部分分解物质来临时合成葡萄糖，我们叫做“糖异生”），来升高血糖浓度。
3.当体内的血糖浓度超过一定范围时，我们身体的胰腺就会释放出胰岛素，通过胰岛素的作用，来帮助身体分解利用血糖。如果血糖还是太多身体就会在胰岛素的协助下将过多的葡萄糖储存起来（合成糖原或者脂肪），作为饥饿时的储备。如果此时胰岛素工作出现问题，那么我们的血糖就很难降下来。
分解利用葡萄糖的关键因素是“胰岛素”。胰岛素主要通过以下几个方面的工作来帮助身体分解利用葡萄糖。
胰岛素协助葡萄糖快速进入细胞。
我们人体是由上亿万个鲜活的细胞构成，每个细胞都被一层细胞膜所包裹。虽然葡萄糖也能够通过渗透作用进入细胞，但是这种渗透效率太低，不能满足人身体的正常需要，为了提高身体对葡萄糖的利用效率，身体进化出了利用胰岛素来处理血糖的功能。胰岛素能够与细胞膜的特定蛋白结合，在细胞膜上为葡萄糖打开一条特定通路，让葡萄糖更加快速地进入细胞。
2.胰岛素酸化葡萄糖（可以理解为对葡萄糖进行预处理）。
胰岛素在协助葡萄糖进入细胞的同时会对葡萄糖进行磷酸化。磷酸化的葡萄糖进入到细胞基质中后进一步分解。如果没有胰岛素酸化葡萄糖的步骤，光靠细胞自身将很难分解葡萄糖。
3.胰岛素激活细胞对葡萄糖的处理功能。
当胰岛素在细胞膜上打开葡萄糖通路时，同时也将葡萄糖要进入的信息传递给细胞，细胞接收到这个信号之后，马上开启葡萄糖处理功能，葡萄糖一旦进入就马上开始葡萄糖的代谢。
4.胰岛素促进葡萄糖合成糖原。
在葡萄糖摄取过多超过细胞需要时，胰岛素能协助细胞将葡萄糖加工成糖原储存于肝脏。在人体处于饥饿血糖浓度下降而没有食物补充时，通过肝脏释放糖原来维持血液的血糖平衡。
以上就是胰岛素针对血糖的主要功能，当然胰岛素还有其他一些作用，限于篇幅我们在此就不进行过多阐述了。
此篇我们了解了胰岛素的功能和血糖产生的原因，这算是开篇前的一些基础论述。我们就糖尿病生成的原因进行进一步的阐述。把这些原因搞清楚了之后，我们就针对这些原因下手，那么应该可以解决部分糖尿病患者的问题。
当然，看过本人前篇的读者会知道，人体是复杂的，糖尿病的成因并不是我说的这么简单，笔者才疏学浅，挂一漏万。如果读者当中有一个能够取得一定效果那就算是功德一件了。这些讨论和实践肯定是有作用和意义的（有实例），希望您跟随我一步一步看完，那么一定会对您和您的家人带来益处。
每个人的问题也是具体和独特的，我不会给出一个具体的方法或者推荐一款营养保健品保证你按此方法就能恢复健康。而是希望读者看到我的文章后，自己仔细分析自身问题，在日常生活当中根据自身问题采取相应对策，最终取得成功。当然，我所提出的这些建议和措施是在安全的前提下，读者一定要正确理解我文章的意思。如果有任何不明白的地方及时沟通。做到心中有数，谋定而后动。
感谢您能耐心的看到此处，非常希望这篇短文能对您有用，如果您觉得这篇文章对您的周围的人也有帮助，希望您分享此文。如果其中有什么谬误，欢迎您批评指正，愿我的分享能为大家增福添寿，祝各位和各位的家人身心健康，万事如意！
