北京正规的治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/之前一篇文章中提到了人体激素对胖瘦的影响，有些人激素水平好，能够实现怎么吃都不胖，而有些则是吃的再少也不会变瘦。除了对合成代谢起关键控制作用的激素：胰岛素外，其实还与对分解代谢起关键作用的激素：胰高血糖素有关。
人体糖类、脂肪等代谢的控制激素：胰岛素和胰高血糖素像是两个做跷跷板的小朋友，是一对小冤家，当胰岛素分泌较多时，胰高血糖素就会分泌减少，反之亦然。
1、同源胰脏，但作用刚好相反
胰脏内存在两种胰岛细胞：胰岛α细胞和胰岛β细胞，前者分泌胰高血糖素，后者分泌胰岛素。两者虽然同源，但作用却刚好相反。
胰高血糖素会提高血糖值，这一作用主要是通过促使肝脏内的肝糖原进行分解，分解后的葡萄糖进入血液而引起的血糖值升高。它还会促使脂肪分解，并降低脂肪囤积。同时，它还能促进胆汁的释放。
2、什么能刺激胰高血糖素分泌
想要减肥的小伙伴估计看到胰高血糖素会两眼放光了，下面就来介绍一下什么能够刺激胰高血糖素的分泌。
较低的血糖含量或者胰岛素水平能够促进胰高血糖素的分泌，而较低的血糖含量或者胰岛素水平可以通过生酮饮食或者轻断食来实现。
较低的碳水化合物和正常水平的蛋白质饮食，此时能够促进胰高血糖素的分泌，这里要注意蛋白质含量不宜过高，过高的话胰岛素会分泌增多。
运动健身，运动健身能够达到消耗血糖和糖原储备的效果，这会促使胰高血糖素的分泌，从而促进脂肪的消耗。
