胰岛素已被广泛应用于糖尿病的治疗，是糖尿病治疗的重要措施之一，药房窗口经常会有患者咨询家中胰岛素如何使用，有时候操作不当或造成各种使用问题，对胰岛素使用效果产生影响。那今天就跟大家分享冬季，糖尿病友该如何正确使用胰岛素。
胰岛素的储存
霜降过后北方多地气温明显骤降。一般说来，暂时不用的胰岛素不要拿出冰箱，因为外界的温度在一天当中是有一定变化的，不像冰箱，调控好温度就不用担心储藏环境了。放置胰岛素的时候一定不要将其放在靠近冰箱的内壁，因为内壁温度更低，可能达到或接近是零度甚至零度以下，很容易使胰岛素结冰。
已拆封的胰岛素，在每次注射完胰岛素后，只需将针头取下，室温保存即可。即使是在夏天，糖友们把使用中的胰岛素放在家里的阴凉处，比如抽屉里存放就可以了。已拆封的胰岛素需要在开封后4周内用完。
注射部位的选择
糖友注射胰岛素绝对不要一直在同一个部位注射，一定要轮换注射，如果长期在同一个部位注射阻止吸收胰岛素能力下降。一旦出现皮下脂肪营养不良，会影响胰岛素的吸收。最合适的部位包括：腹部、大腿外上侧、手臂外侧1/4处和臀部外上侧。
这些部位下面都有一层可吸收胰岛素的皮下脂肪组织，而且也没有较多的神经分别，可减少注射时不舒服的感觉。注射时不要重复扎一个地方，应沿一条线分开注射。胰岛素针原则上是一次性的，不可重复使用。重复使用会增加如下风险：针头折断/损坏。（上图为操作不当损坏针头）
注射部位按吸收快慢依次为腹部（脐周除外）、上臂、三角肌、大腿内外侧、臀部。使用短效胰岛素者优先考虑注射在腹部，长效胰岛素（睡前注射）则优先考虑注射臀部。就算是使用胰岛素泵的糖友，扎针部位也要经常调整，不宜在同一个部位反复扎针。
注射胰岛素的正确步骤
注射前洗手注射前应用肥皂将双手洗净，以免污染注射器具。
混匀胰岛素如果您注射的是预混胰岛素，您在注射前应将胰岛素笔放在手心，水平滚动10次，然后用手夹住胰岛素笔上下摇动10次，充分混匀胰岛素。
安装针头与排气在安装针头与拔下针帽时，用力都要与胰岛素笔平行，以免弯折针头。在注射前先将剂量调节旋钮调至1～2单位，针头向上直立，手指轻弹笔芯数次，使空气聚集在笔芯的最上面，然后轻轻按压注射键，直至有一滴胰岛素挂在针尖上为止。
选择注射部位注射时优先考虑腹部，注射前应先消毒，等酒精挥发后再进行注射。如果有急事您也可以不等酒精挥发就注射，只不过这要注射时会感到酒精刺激的疼痛。注射点应左右轮换，两个注射点之间应间距2厘米以上。同时应注意避免1个月内连续在同一点注射。
快进慢退留针注射时，进针要快，然后缓慢推动注射键，待推到底后留针10秒再拔出。
如何减轻扎针时的疼痛感
1、胰岛素放至室温后再注射。
2、使用的注射针头细而且锐利。
3、待乙醇挥发干后再注射。
4、手捏起皮肤会引起轻微疼痛。
5、更换注射部位。
6、采用两快一慢注射方法。即进出针快，推注时缓慢。
