白癜风涂什么药 http://m.39.net/pf/a_4929171.html央广网北京3月9日消息（记者果君）国务院联防联控机制近日召开新闻发布会，会上，医院内分泌科主任郭立新就疫情期间糖尿病患者关心的问题做出了解答。
吃的好，生活不规律，经常有加餐，活动量减少，血糖控制不好怎么办？
疫情期间应合理膳食，既保证营养摄入增强抵抗力，也要营养均衡，不要过度，体重不要明显增加，进而加大血糖血脂控制的难度。要选择升糖指数相对低的食物，避免吃油炸食品。进餐顺序也很重要，可以先喝汤再吃菜、肉，最后再吃主食，这样餐后血糖不会升高太多。细嚼慢咽，有助于血糖的控制。在血糖控制不好的情况下，尽可能减少零食摄入，如果血糖控制的非常好，可以适当吃一些零食，主要是坚果类食物，它富含不饱和脂肪酸和多种维生素，对身体有一定的益处。
疫情期间户外活动减少，室内活动不能减少，可以原地踏步走，做瑜珈，打太极拳或自己喜欢的其他活动。每周中等强度运动不低于分钟。年轻且没有心脑血管疾病的人群，可再做约90分钟的稍高强度运动，同时保证30到60分钟的力量训练。
郭立新还强调，尽量不饮酒，运动要注意持之以恒、循序渐进、量力而行。
疫情期间如何监测血糖？
紧张焦虑的状态属于情绪应激状态，对内分泌系统、神经系统、免疫系统都有影响，可以使升高血糖的激素分泌增多，如皮质醇一类的激素、甲状腺激素、儿茶酚胺这一类的激素，都会明显升高血糖。白天睡觉，晚上不睡，体内激素分泌的日节律将出现改变，会影响体内升高血糖的激素，应当避免紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠。
关于血糖检测，如果血糖控制的较好，用药和血糖监测可以按原来的方案，如果现在血糖控制的不太好，要做出一定调整。口服降糖药的人如果原来血糖控制相对良好，现在可以每周两到四次的空腹或餐后两小时血糖监测。如果应用长效胰岛素，主要是监测空腹血糖来调整长效胰岛素的量。如果是应用预混胰岛素，根据早餐前血糖和晚餐前血糖来调整预混胰岛素的量。根据血糖监测情况来决定用药量大小。对于老人，一般1型糖尿病、妊娠糖尿病要适度增加血糖监测频率。
患者自己可以调整降糖方案吗？医院呢？
如果血糖监测结果不理想，首先自查是不是由于生活方式发生明显改变，比如饮食变化、运动变化以及睡眠节律变化导致的血糖异常。如果由于这些导致，可以通过转换生活方式改善。如果不是这方面的问题，建议首先咨询相关的问诊平台，向内分泌科医生咨询，通过向医生咨询了解医院进一步检查，不建议患者自行调整用药方案。如果血糖总体平稳，可按照原来的治疗方案进行治疗。如果血糖波动大，反复的高血糖和低血糖交替，同时出现明显的口渴、多饮、多尿，或意识改变、神志改变，有的出现肢体运动障碍，有的出现明显的胸闷、胸痛、呼吸困难，有时甚至呼吸明显加快，呼气有烂苹果的味道，这种情况就有可能出现了糖尿病的急性并发症，这种情况建议立即就医。
