近日，胰岛素专项集中采购在我省落地执行，相关药品价格将大幅下降，相信不久的将来，使用胰岛素的人群会越来越多。而胰岛素注射技术的好坏将直接影响其血糖控制效果，希望以下5个注射技巧能对居家打胰岛素的“糖”友们有所帮助。
技巧1：“一拳”之外
腹部是最经常使用到的注射部位，注射区域是指脐周2.5cm以外的双侧腹部，注射前不妨用自己的拳头大致比一下，选择以脐为圆心、一拳之外的位置进行注射，注意避开脐周，也不能太靠近腰部两侧（皮下脂肪薄）。
技巧2：避开硬结部位注射
长期不规范注射，肚子上可能出现硬结，如果继续在这些肿大的细胞上打胰岛素，可致疗效降低，因此要避开硬结部位注射。但出现了硬块儿也不要过于担心，停止注射后，硬结会逐渐消失。
技巧3：定期轮换注射部位
我们知道，薅羊毛不能老逮着一只羊薅，打胰岛素也不能老逮着一个地方打，要讲究策略、定期轮换着打。轮换时要谨记两点：①每周左右轮换，以腹部为例，第一周在1号区域打，那么第二周就要换成2号区域打，依次类推。②连续两个注射点要至少间隔1cm，相当于成人手指的一个宽度。
技巧4：先排气再注射
普通针管，我们能看到药液被推送进体内这个过程。胰岛素笔则不然，如果杆与活塞之间没有完全贴紧、存在缝隙，那么即使我们完全按下了注射推键，给到的剂量很有可能也是偏小的、甚至都有可能没有被注射进药物。所以，为了确保全剂量注射，先排气、再注射。这一步非常重要，不能因为怕浪费而省略掉。具体排气操作：调2IU胰岛素来预填充针头，保证针尖处有胰岛素流出。
技巧5：拔针前最好数10s
注射时，快速垂直进针、缓慢推注药液，此外，还要注意不要急于拔针！主要因为现在的针头又短又细，不光打进去的位置浅，胰岛素流入体内的过程也慢，如果我们打的太快、打完后又没让针头在皮肤下停留一会儿的话，刚被送进去的药液很有可能又反流出来，所以拔针前要至少数10s，以确保全剂量注射。
最后，如果您还想了解胰岛素具体注射步骤，可通过扫描下方